personal trainer

Liikkuvuus- ja lihastasapainotestaus

liikkuvuus

Selkäsärkyjä? Hartiajumeja? Lonkkakipuja? Lihaskramppeja? Sormien puutumista? Lihaskireyksiä?

Liikkuvuustestaus ja lihastasapainotesteillä saat kattavan arvion tämän hetkisestä lihaskunnostasi ja liikkuvuudestasi. Teemme sinulle toiminnallisia liikkuvuustestejä sekä goniometrillä -mitattuja liikelaajuustestejä. Testien perusteella voimme suositella sinulle sopivia liikkeitä ja laatia sinulle yksilöllisen saliharjoitteluohjelman sekä liikkuvuusohjelman. Testaukset tulokset voivat antaa sinulle arvokasta tietoa kehosi tasapainosta ja voit löytää parannusta vaivoihisi tai ainakin lieventää niitä.

Lihastasapaino- ja liikkuvuustestaus

58 Kerta
  • Kesto 60 - 75 min.
  • Lihastasapaino
  • Liikkuvuus
  • Jumitukset
  • Kuntoutustarpeet
Kysytty

1
Lähetä valmentajalle viesti
Powered by
Scroll Up