Personal Trainer Espoo

Personal Trainer palvelut ja paikat Espoon alueella

  • Sinnasportin laadukkaat palvelut ovat suunnattu kaiken ikäisille.
  • Yksilöllisiä Personal Trainer palveluita, omaan elämäntilanteeseen räätälöiden.
  • SinnaNet -valmennusalusta, tukee yksilöllistä harjoittelua. Saat valmennusalustaan henkilökohtaiset käyttäjätunnukset.
  • Ammattitaitoinen ja motivoiva valmentaja opastaa sinua eteenpäin tavoittelemaan unelmiasi.

Personal Trainer valmennusten sisältö

Varaa 30 minuutin ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.

painot
hyvinvointi

Sinnasportin valmennuspakettien sisältöä:

  • ilmainen 30 min haastattelu ja tutustuminen
  • kuntotestaus
  • liikkuvuus- ja lihastasapainotestaus
  • kehonkoostumusmittaus
  • ympärysten seuranta
  • verenpainneen mittaus
  • happisaturaatiomittaus
  • SinnaNet valmennusalusta
  • virtuaalivalmennus tarvittaessa
  • harjoitussuunnitelma
  • lihaskunto-ohjelma salille
  • lihaskunto-ohjelma kotiin
  • liiketekniikoiden ohjaus
  • kuntopiirejä ja HIIT / LIIT -treenejä
  • ulko- / kuntoliikuntaa
  • liikkuvuusliikkeitä
  • faskiatekniikoita
  • kuntoutus tarpeen mukaan
  • taukojumppa-ohjelmia
  • jatkuva seuranta ja raportointi
  • valmentaja aina käytettävissä yhteydenpitoon
  • Silverplus-kuntosali
  • Studio One:n yksityisten tilojen käyttö valmennusaikoina (Studio One:n valmennuspaketin ostaneille)
  • Firstbeat-mittaus

Sinnasportin Personal Trainer -valmennukset

Varaa 30 minuutin ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.

Personal Training 2

2 tapaamista / kk
99 2 tapaamista / kk
  • Kuntotestaus
  • Liikkuvuustestaus
  • Kehonkoostumus
  • Erillaisia muita mittauksia
  • Ravinto-ohjaus
  • Juuri sinulle räätälöidyt ohjelmat
  • Saatavilla myös 10 kerran kortti
Suosittu
sinnasport

Personal training on paljon muutakin kuin kuntosaliohjausta.

Sinnasportin Personal Training sisältää monipuolisen harjoittelun ja ravitsemuksen suunnittelun tavoitteesi mukaan.

 

Tapaamiset laaditaan oman aikataulusi mukaisesti. Tähdätään yhdessä pitkäaikaiseen ja kestävään kehitykseen.

 

Saat yksilöllistä ja tavoitteellista ohjausta oman lähtötasosi mukaan. Suunnittelemme sinulle yksilöllisen harjoituskokonaisuuden haastattelun ja kuntotestien pohjalta. Jokaisella asiakkaalla on käytössä oma SinnaNet -valmennusalusta, johon kirjaudutaan omilla tunnuksilla.

 

Sinnasport haluaa taata asiakkailleen mahdollisimman tehokasta ja laadukasta harjoittelua, jotta harjoittelusta tulee sinulle uusi elämäntapa.

 

Sinnasportilla voit harjoitella täysin virtuaalisesti tai voimme käyttää harjoittelussa Silverplussan tiloja, harjoitella ulkona tai muissa vastaavissa tiloissa sovitusti.

vatsalihakset
  • Sinnasportin Personal Trainer valmennuspaketit
    • Personal training, kuukausisopimus, 2 tapaamista
    • Personal training, kuukausisopimus 3 tapaamista
    • Personal training, kuukausisopimus 2 (virtuaalivalmennus)
    • Personal training, kuukausisopimus 3 (virtuaalivalmennus)
    • PT10 (personal training), 6 kk / 10 tapaamista

Personal Trainer palveluihin kuuluvat myös...

  • Personal Trainer palveluihin kuuluvat myös
    • Kehonkoostumuksen, verenpaineen, happisaturaation, Vo2Max:n ja ympärysten mittaus ja seuranta
    • Kuntotestaus (submaximaaliset testit)
    • Firstbeat-mittaus (Studio One:lla)
    • Lihaskunto-, lihastasapaino ja liikkuvuustestaus
    • SinnaNet valmennusalusta omilla yksilöllisillä ohjelmilla
    • Ravitsemusohjaus (yksilöllisesti räätälöity)
      • ravintopäiväkirjat
      • ravintopäiväkirja-analyysi
      • ateriamallit
      • ruokamallin rakentaminen
      • SinnaNet ravinto ja menu -osiot

Muut palvelut

  • Muut palvelut
    • Harjoitusohjelma + 2 x 60 min ohjaus
    • Lajivalmennus

Treenipaikat

hiihto

Hiihtovalmennus

1 kerta
€29.9
19,90€
  • Tarjous voimassa 2019-2020 hiihtokauden
  • Hiihtovalmennusta
  • Luisteluhiihto
  • Perinteinen hiihto
  • Kesto 60 min
  • Oittaalla tai Leppävaarassa
Tykätty

Personal Trainer Espoo treenipaikat

(voit ehdottaa myös muita paikkoja)

  • Tapiolan keskuspuisto
    • ulkoilualue
    • urheilupuiston kuntokontti
    • liikuntahallin kuntosali
  • Espoonlahti
    • uimahalli
    • uimahallin kuntosali
  • Espoon keskuspuisto
    • ulkoilualue
  • Oittaa
    • ulkoliikunta alue
  • Leppävaaran
    • uimahalli
    • uimahallin kuntosali
    • urheilupuiston kuntokontti
  • Hiihto-opetus
    • Oittaan hiihtoladut
    • Leppävaaran kuntorata ja urheilupuisto
    • Treenipaikat Helsinki
      • Malminkartano
        • ulkoilualue
        • portaat
        • ulkokuntoilulaitteet
      • Paloheinä
        • ulkoilualue
        • portaat
        • ulkokuntoilulaitteet
    • Hiihto-opetus
        • Paloheinän hiihtoladut
        • Kivikon hiihtohalli
Scroll Up
Sinnasport