Uskon vahvasti siihen, että jokainen meistä on yksilö ja elämäntilanteemme ovat erilaisia. Tämän vuoksi valmennuksen tulee olla aina yksilöllistä ja suunnitelmallista, niin harjoittelun kuin ravitsemuksenkin osalta. Anna minun toimia oppaanasi matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja toimintakykyä.

Valmentajana olen kannustava, motivoiva ja aidosti läsnä. Ohjaan ja tuen sinua sekä fyysisellä että psyykkisellä tasolla, ja näkemyksesi ovat minulle tärkeitä. Kuuntelen, tukenen ja kuljen rinnallasi koko matkan ajan. Harjoittelu ja valmennus sovitetaan aina elämäntilanteeseesi ja voimavaroihisi sopivaksi.

Minulla on laaja kokemus tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntouttamisesta sekä toimintakyvyn vahvistamisesta. Valmennukseni eivät rajoitu vain kuntosalille, harjoitella voidaan monipuolisesti erilaisissa ympäristöissä, juuri sinulle sopivalla tavalla.

Olen kouluttautunut hyvinvoinnin, liikunnan ja kuntoutuksen parissa, ja syvennän osaamistani parhaillaan fysioterapian opinnoissa. Tämä näkyy valmennuksissani turvallisena, perusteltuna ja kehoa kunnioittavana ohjauksena, joka huomioi liikkumisen, kuormituksen ja palautumisen kokonaisuutena.

Tavoitteeni on tehdä valmennettavistani itsenäisiä, motivoituneita ja luottavaisia liikkujia. Henkilökohtainen valmennus yhdistettynä monipuoliseen harjoitteluun ja ravitsemukseen auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi kestävästi ja pitkäjänteisesti.

Harrastukset

Olen harrastanut liikuntaa koko elämäni ajan hyvin monipuolisesti. Jalkapalloa olen pelannut 20 vuoden ajan, muun muassa naisten SM-liigassa ja ykkösdivisioonassa. Jalkapallouran lisäksi olen kilpaillut maastojuoksussa, yleisurheilussa ja hiihdossa. Tällä hetkellä erityisesti hiihto ja saliharjoittelu on vienyt mukanaan.

Haluan tuoda treeneihini vaikutteita eri lajeista. Vaikka minulla on muutamia päälajeja, pyrin harjoittelemaan mahdollisimman monipuolisesti, sillä se kehittää kokonaisvaltaisesti ja ennaltaehkäisee vammoja.

Odotan innolla, että pääsen liikkumaan ja treenaamaan kanssasi.