personal trainer

Personal Trainer Raisio

Personal Trainer Raisio

Personal Trainer palvelut ja paikat Raision alueella

  • Sinnasportin laadukkaat palvelut ovat suunnattu kaiken ikäisille.
  • Yksilöllisiä Personal Trainer palveluita, omaan elämäntilanteeseen räätälöiden.
  • Ammattitaitoinen ja motivoiva valmentaja opastaa sinua eteenpäin tavoittelemaan unelmiasi.

Personal Trainer valmennusten sisältö

personal trainer raisio

Sinnasportin valmennuspakettien sisältöä:

  • ilmainen 30 min haastattelu ja tutustuminen
  • kuntotestaus
  • liikkuvuus- ja lihastasapainotestaus
  • ympärysten seuranta
  • verenpaineen mittaus
  • happisaturaatiomittaus
  • virtuaaliharjoittelu tarvittaessa
  • harjoitussuunnitelma
  • lihaskunto-ohjelma salille
  • lihaskunto-ohjelma kotiin
  • liiketekniikoiden ohjaus
  • kuntopiirejä ja HIIT / LIIT -treenejä
  • ulko- / kuntoliikuntaa
  • liikkuvuusliikkeitä
  • faskiatekniikoita
  • kuntoutus tarpeen mukaan
  • taukojumppa-ohjelmia
  • jatkuva seuranta ja raportointi
  • valmentaja aina käytettävissä yhteydenpitoon

Sinnasportin Personal Trainer Raisio -valmennukset

personal trainer raisio
Personal training on paljon muutakin kuin kuntosaliohjausta.

Sinnasportin Personal Training sisältää monipuolisen harjoittelun ja ravitsemuksen suunnittelun tavoitteesi mukaan.

Tapaamiset laaditaan oman aikataulusi mukaisesti. Tähdätään yhdessä pitkäaikaiseen ja kestävään kehitykseen.

Saat yksilöllistä ja tavoitteellista ohjausta oman lähtötasosi mukaan. Suunnittelemme sinulle yksilöllisen harjoituskokonaisuuden haastattelun ja kuntotestien pohjalta.

Sinnasport haluaa taata asiakkailleen mahdollisimman tehokasta ja laadukasta harjoittelua, jotta harjoittelusta tulee sinulle uusi elämäntapa.

Sinnasportilla voit harjoitella täysin virtuaalisesti tai voimme käyttää harjoittelussa Silverplussan tiloja, harjoitella ulkona tai muissa vastaavissa tiloissa sovitusti.

Personal Trainer palveluihin kuuluvat myös...

ravinto
  • Personal Trainer palveluihin kuuluvat myös
    • Kehonkoostumuksen, verenpaineen, happisaturaation, Vo2Max:n ja ympärysten mittaus ja seuranta
    • Kuntotestaus (submaximaaliset testit)
    • Lihaskunto-, lihastasapaino ja liikkuvuustestaus
    • SinnaNet valmennusalusta omilla yksilöllisillä ohjelmilla
    • Ravitsemusohjaus (yksilöllisesti räätälöity)
      • ravintopäiväkirjat
      • ravintopäiväkirja-analyysi
      • ateriamallit
      • ruokamallin rakentaminen
      • SinnaNet ravinto ja menu -osiot

Treenipaikat

valmennus

Hiihtovalmennus

1 kerta
25
  • Hiihtovalmennusta
  • Luisteluhiihto
  • Perinteinen hiihto
  • Kesto 60 min
  • Kerttula
Tykätty

Personal Trainer Raisio, treenipaikat

  • Kerttula
    • kuntorata
    • portaat
    • urheilukenttä
    • liikuntahallin kuntosali
  • Ulpukka
    • uimahalli
    • kuntosali
  • Hiihto-opetus
    • Kerttula

Lisää treenipaikkoja löytyy Naantalin ja Turun alueilta valitse palvelu valikosta Turku tai Naantali.

Varaa 30 minuutin ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.