Personal Trainer Raisio
Personal Trainer palvelut ja paikat Raision alueella
- Sinnasportin laadukkaat palvelut ovat suunnattu kaiken ikäisille.
- Yksilöllisiä Personal Trainer Raisio palveluita, omaan elämäntilanteeseen räätälöiden.
- Ammattitaitoinen ja motivoiva valmentaja opastaa sinua eteenpäin tavoittelemaan unelmiasi.
Personal Trainer valmennusten sisältö
Sinnasportin valmennuspakettien sisältöä:
- ilmainen 30 min haastattelu ja tutustuminen
- kuntotestaus
- liikkuvuus- ja lihastasapainotestaus
- ympärysten seuranta
- verenpaineen mittaus
- happisaturaatiomittaus
- virtuaaliharjoittelu tarvittaessa
- harjoitussuunnitelma
- lihaskunto-ohjelma salille
- lihaskunto-ohjelma kotiin
- liiketekniikoiden ohjaus
- kuntopiirejä ja HIIT / LIIT -treenejä
- ulko- / kuntoliikuntaa
- liikkuvuusliikkeitä
- faskiatekniikoita
- kuntoutus tarpeen mukaan
- taukojumppa-ohjelmia
- jatkuva seuranta ja raportointi
- valmentaja aina käytettävissä yhteydenpitoon
Sinnasportin Personal Trainer Raisio -valmennukset
Harjoitussuunnitelmat ovat aina yksilöllisiä ja tavoitteellisia. Kokeneen valmentajan kanssa harjoittelet tehokkaammin ja laadukkaammin. Oikeiden tekniikoiden hallinta harjoittelussa on vammojen ennaltaehkäisyä ja siksi tärkeää. Huomioin myös toimintakyvyn vajaavuudet ja kuntoutan tarpeen mukaan.
Personal training on paljon muutakin kuin kuntosaliohjausta.
Sinnasportin Personal Training sisältää monipuolisen harjoittelun ja ravitsemuksen suunnittelun tavoitteesi mukaan.
Tapaamiset laaditaan oman aikataulusi mukaisesti. Tähdätään yhdessä pitkäaikaiseen ja kestävään kehitykseen.
Saat yksilöllistä ja tavoitteellista ohjausta oman lähtötasosi mukaan. Suunnittelemme sinulle yksilöllisen harjoituskokonaisuuden haastattelun ja kuntotestien pohjalta.
Sinnasport haluaa taata asiakkailleen mahdollisimman tehokasta ja laadukasta harjoittelua, jotta harjoittelusta tulee sinulle uusi elämäntapa.
Sinnasportilla voit harjoitella täysin virtuaalisesti tai voimme käyttää harjoittelussa yleisiä kuntosalitiloja, harjoitella ulkona tai muissa vastaavissa tiloissa sovitusti.
Personal Trainer palveluihin kuuluvat myös...
- Personal Trainer palveluihin kuuluvat myös
- Kehonkoostumuksen, verenpaineen, happisaturaation, Vo2Max:n ja ympärysten mittaus ja seuranta
- Kuntotestaus (submaximaaliset testit)
- Lihaskunto-, lihastasapaino ja liikkuvuustestaus
- SinnaNet valmennusalusta omilla yksilöllisillä ohjelmilla
- Ravitsemusohjaus (yksilöllisesti räätälöity)
- ravintopäiväkirjat
- ravintopäiväkirja-analyysi
- ateriamallit
- ruokamallin rakentaminen
- SinnaNet ravinto ja menu -osiot
Treenipaikat
Hiihtovalmennus
1 kerta
€
35
-
Hiihtovalmennusta
-
Luisteluhiihto
-
Perinteinen hiihto
-
Kesto 60 min
-
Kerttula
Tykätty
Personal Trainer Raisio, treenipaikat
- Kerttula
- kuntorata
- portaat
- urheilukenttä
- liikuntahallin kuntosali
- Ulpukka
- uimahalli
- kuntosali
- Hiihto-opetus
- Kerttula
Lisää treenipaikkoja löytyy Naantalin ja Turun alueilta valitse palvelu valikosta Turku tai Naantali.
Varaa 30 minuutin ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.
Sinnasport toimii laajasti Raisiossa sekä lähialueilla. Valmennuksia ja harjoittelua voidaan tehdä monissa eri paikoissa. Tsekkaa myös muut palvelusivumme