sinnasport

SinnaNet

Nettivalmennus

Nettivalmennus tai toiselta nimeltään etävalmennus on hyvä vaihtoehto, jos et koe Personal training lähitapaamisia Korona aikana turvalliseksi tai et pysty jostain syystä pääsemään valmennuspaikoille. Valmennus sopii hyvin kaikenikäisille ja lähtötasoisille treenaajille. Toiminta on täysin paikasta riippumatonta. Etävalmennus antaa mahdollisuuden saada täyden hyödyn henkilökohtaisesta valmennuksesta vaikkapa omassa kodissasi. Nykyaikaiset viestintätavat mahdollistavat kattavat etätapaamiset, joissa valmentaja käy kanssasi kaikki liikkeet ja ohjeet aivan kuten kävisitte lähitapaamisissakin.  Valmentaja on lisäksi hyvin tavoitettavissa kun eteen tulee kysymyksiä valmennukseen tai harjoitteluun liittyen. Perinteiset valmennukset löydät täältä. Voit hyödyntää yrityksesi liikuntaetuja myös etävalmennuksessa. Sinnasportilla on käytössä Epassi, Edenred ja Smartum. 

nettivalmennus

Valmennusalustan sisältö:

  • Tavoitteet
  • Yksilöllinen harjoitusohjelmia ja viikkosuunnitelmat
  • Tekniikkaopastusvideoita
  • Lihaskunto-ohjelmia
  • Alku-ja loppuverryttelyjä
  • Intervalliharjoituksia
  • Ravitsemussuunnitelmat
  • Reseptejä
  • Ruoanlaittovinkkejä
  • Edistymisseuranta
  • Liikkuvuuden parantamista
  • Kuntoutusopastusta

Sinnasportin Personal Trainer nettivalmennuspaketit

  • Personal training, kuukausisopimus, 2 tapaamista kuukaudessa
  • Personal training, kuukausisopimus 3 tapaamista kuukaudessa
  • PT10 (personal training), 6 kk / 10 tapaamista
  • Ravintovalmennus
  •  
nettivalmennus

Etätapaamisten abc

  1. Valmistaudu nettivalmennuksen etätapaamisen etukäteen. Jos tarkoituksena on käydä liikkeitä läpi pidä huoli, että sinulla on tilaa liikkua ja valaistus on riittävä, että valmentaja näkee mitä teet
  2. Älä lannistu, jos yhteydenotossa on ongelmia. Välillä tekniikka pettää ja yhteydet takkuavat. Teemme aina parhaamme, että yhteydet toimivat ja neuvomme tarvittaessa
  3. Kerro rohkeasti tavoitteistasi ja osaamisestasi. Kyse on sinun tavoitteistasi ja tekemisestäsi. Valmentaja pystyy ottamaan tarpeesi huomioon vain jos kerrot avoimesti asioista
  4. Kysy mitä tahansa. Ei ole tyhmiä kysymyksiä. Mieti kysymyksiä valmiiksi, niin tapaamisen aikana ei tarvitse niitä enää miettiä

Nettivalmennus alustana Sinnanet

Sinnasportin SinnaNet -valmennusalusta on yksilöllistä nettivalmennusta. Lähitapaamisten sijaan tapaamiset järjestetään etänä tietokoneen, tabletin tai puhelimen kautta. Sinnasportin asiakkaana sinulla on pääsy yksilöllisesti räätälöityyn valmennusalustaan milloin tahansa. Nettivalmennuksessa sovit henkilökohtaiset tavoitteesi valmentajan kanssa ja valmentaja päivittää harjoitusohjelmat, neuvot ja ohjeet omalle valmennusalustallesi. Harjoitusohjelman liikkeet, kuukausisuunnitelmat, liikkuvuustreenit, ravintosuunnitelmat sekä reseptit näet valmennusalustaltasi. Kaikki käydään yhdessä läpi etätapaamisissa. Lisäksi voit olla yhteydessä valmentajaan WhatsApp -sovelluksen avulla. 

Ota yhteyttä ja kysy lisää

    Nimi (pakollinen)

    Sähköposti (pakollinen)

    Puhelinnumero (pakollinen)

    Toimialue (pakollinen)

    Palvelu

    Viesti esim. haluttu tapaamispäivä, paketti, tavoite tai tapahtuma

    Scroll Up