TYÖHYVINVOINTIPALVELUT YRITYKSILLE
Tarjoan yrityksille kokonaisvaltaisia työhyvinvointipalveluita, joiden tavoitteena on tukea henkilöstön jaksamista, palautumista ja toimintakykyä arjen työssä. Palvelut on suunniteltu joustaviksi ja käytännönläheisiksi kokonaisuuksiksi, jotka tukevat työkykyä pitkäjänteisesti – ei irrallisina tempauksina, vaan osana toimivaa arkea.
Työhyvinvoinnissa keskiössä ovat ihmisten voimavarat, kuormituksen hallinta ja kehon toimintakyky. Valmennuksissa huomioidaan työn fyysiset ja henkiset vaatimukset sekä osallistujien yksilölliset lähtökohdat. Tavoitteena on luoda ratkaisuja, jotka ovat aidosti toteutettavissa työelämän keskellä ja tukevat työntekijöiden arjessa selviytymistä.
Valmennus perustuu asiantuntevaan ja turvalliseen ohjaukseen
Työhyvinvointipalvelut pohjautuvat laajaan kokemukseen kehon toiminnasta, liikkeestä ja työkyvyn tukemisesta. Terveydenhuollon ja kuntoutuksen taustaan yhdistetty fyysisen harjoittelun osaaminen näkyy valmennuksissa turvallisena, harkittuna ja yksilöllisenä ohjauksena.
Valmennukset soveltuvat myös tilanteisiin, joissa henkilöstöllä esiintyy kuormitusta, kipuja, rajoitteita tai pitkittynyttä väsymystä. Tällöin painopiste on kehon kuormituksen keventämisessä, toimintakyvyn tukemisessa ja palautumisen vahvistamisessa – työkykyä kunnioittaen ja ennaltaehkäisevästi.
Mitä työhyvinvointipalvelut voivat sisältää?
Yrityksille tarjottavat palvelut räätälöidään aina tarpeen mukaan. Kokonaisuudet voivat sisältää esimerkiksi:
- Palautumista ja jaksamista tukevia liikunta- ja kehonhuoltotuokioita
- Ryhmäliikuntaa työpäivän lomaan tai sen jälkeen
- Toimintakykyä ja fyysistä työkykyä tukevia harjoitteita
- Lempeää lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua
- Kuormitusta keventäviä ja arkea tukevia liikkumismalleja
- Etä- tai hybridimuotoisia liikuntatuokioita työyhteisöille
Harjoitteet ja sisällöt suunnitellaan osallistujien lähtötason, työtehtävien luonteen ja kuormitustekijöiden mukaan.
Toteutus yrityksen tarpeiden mukaan
Työhyvinvointipalvelut voidaan toteuttaa joustavasti eri ympäristöissä:
- yrityksen omissa tiloissa
- kuntosalilla
- ulkotiloissa
- etäyhteyksien kautta
Toteutustapa valitaan yrityksen rakenteen, työaikojen ja henkilöstön tarpeiden mukaan. Valmennukset on helppo liittää osaksi työpäivää tai työviikkoa ilman suuria järjestelyjä.
Kenelle työhyvinvointipalvelut sopivat?
Työhyvinvointipalvelut sopivat:
- yrityksille, jotka haluavat tukea henkilöstön jaksamista ja työkykyä
- työyhteisöille, joissa työ kuormittaa fyysisesti tai henkisesti
- ennaltaehkäisevään hyvinvointityöhön
- työpäivän aikaisiin tai sen jälkeisiin hyvinvointituokioihin
- pienille ja keskisuurille yrityksille sekä suuremmille työyhteisöille
Yhteistyö lähtee tarpeista
Työhyvinvointipalvelut suunnitellaan aina yhteistyössä yrityksen kanssa. Lähtökohtana ovat yrityksen tavoitteet, henkilöstön tarpeet ja käytettävissä oleva aika.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yrityksellenne sopiva työhyvinvointikokonaisuus.
Palvelut räätälöidään yrityksen koon, toimialan ja henkilöstön tarpeiden mukaan.
RAVITSEMUS
Ravitsemuksen kokonaisvaltaisuuden tarkastelu ja läpikäynti. Ravitsemus harjoittelun ja työn tekemisen tukena.
TYKY-PÄIVÄ
Työkyky-päivän suunnittelu ja vetäminen henkilöstölle. Liikuntaa, mittauksia, yhteistoimintaa, tietoa ja ohjaita työhyvinvoinnin parantamiseen.
RYHMÄLIIKUNTA
Erilaiset ryhmäliikunnat henkilöstölle. Hikijumpasta kuntosalin kiertotreeneihin. Yhteishenkeä voi kasvattaa yhdessä tekemällä. Valmentaja motivoi ja luo räätälöidyn ryhmäliikuntahetken henkilöstölle.
KEHONKOOSTUMUS
Henkilöstön kohenkoostumusmittaukset ja sen tuloksien läpikäyntiä. Tulosten kautta selviää mitkä asiat vaativat parantamista ja miten niitä voidaan tavoitella.
SALIOHJAUS
Kuntosaliohjausta ja oikeiden tekniikoiden harjoittelua. Tavoitteiden mukaisia ohjauksia henkilöstölle.
ULKOLIIKUNTA
Motivoivaa ja monipuolista ulkoliikuntaa mm. hiihtovalmennusta, juoksukoulua ja jumppia. Opastettua ulkoliikunnan hyödyntämistä.