Personal Trainer Naantali
Personal Trainer palvelut ja paikat Naantalin alueella
- Sinnasportin laadukkaat palvelut ovat suunnattu kaiken ikäisille.
- Yksilöllisiä Personal Trainer palveluita, omaan elämäntilanteeseen räätälöiden.
- SinnaNet -nettivalmennusalusta, tukee yksilöllistä harjoittelua. Saat valmennusalustaan henkilökohtaiset käyttäjätunnukset.
- Ammattitaitoinen ja motivoiva valmentaja opastaa sinua eteenpäin tavoittelemaan unelmiasi.
Sisältö:
Klikkaa linkkejä päästäksesi haluamaasi osioon.
Personal Trainer valmennusten sisältö
Varaa 30 minuutin ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.
Sinnasportin valmennuspakettien sisältöä:
- ilmainen 30 min haastattelu ja tutustuminen
- kuntotestaus
- liikkuvuus- ja lihastasapainotestaus
- Kehonkoostumusmittaus
- ympärysten seuranta
- verenpaineen mittaus
- happisaturaatiomittaus
- SinnaNet valmennusalusta
- virtuaaliharjoittelu tarvittaessa
- harjoitussuunnitelma
- lihaskunto-ohjelma salille
- lihaskunto-ohjelma kotiin
- liiketekniikoiden ohjaus
- kuntopiirejä ja HIIT / LIIT -treenejä
- ulko- / kuntoliikuntaa
- liikkuvuusliikkeitä
- faskiatekniikoita
- kuntoutus tarpeen mukaan
- taukojumppa-ohjelmia
- jatkuva seuranta ja raportointi
- valmentaja aina käytettävissä yhteydenpitoon
Sinnasportin Personal Trainer -valmennukset
Varaa 30 minuutin ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.
Personal Training 2
2 tapaamista / kk-
Kuntotestaus
-
Liikkuvuustestaus
-
Kehonkoostumus
-
Erillaisia muita mittauksia
-
Ravinto-ohjaus
-
Juuri sinulle räätälöidyt ohjelmat
-
Saatavilla myös 10 kerran kortti
Varaa 30 minuutin ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.
Personal training on paljon muutakin kuin kuntosaliohjausta.
Sinnasportin Personal Training sisältää monipuolisen harjoittelun ja ravitsemuksen suunnittelun tavoitteesi mukaan.
Tapaamiset laaditaan oman aikataulusi mukaisesti. Tähdätään yhdessä pitkäaikaiseen ja kestävään kehitykseen.
Saat yksilöllistä ja tavoitteellista ohjausta oman lähtötasosi mukaan. Suunnittelemme sinulle yksilöllisen harjoituskokonaisuuden haastattelun ja kuntotestien pohjalta. Jokaisella asiakkaalla on käytössä oma SinnaNet -valmennusalusta, johon kirjaudutaan omilla tunnuksilla.
Sinnasport haluaa taata asiakkailleen mahdollisimman tehokasta ja laadukasta harjoittelua, jotta harjoittelusta tulee sinulle uusi elämäntapa.
Sinnasportilla voit harjoitella täysin virtuaalisesti tai voimme käyttää harjoittelussa eri kuntosalien tiloja, harjoitella ulkona tai muissa vastaavissa tiloissa sovitusti.
- Sinnasportin Personal Trainer valmennuspaketit
- Personal training, kuukausisopimus, 2 tapaamista
- Personal training, kuukausisopimus 3 tapaamista
- Personal training, kuukausisopimus 2 (virtuaalivalmennus)
- Personal training, kuukausisopimus 3 (virtuaalivalmennus)
- PT10 (personal training), 6 kk / 10 tapaamista
Studio One:lla tapahtuvat valmennukset
Varaa 30 minuutin ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.
Studio One 2
2 tapaamista / kk-
Liikkuvuustestaus
-
Lihaskuntotestaus
-
Tanita kehonkoostumusmittaus + ympärykset
-
Ravinto-analyysi
-
Ravinto-ohjaus
-
Valmennukset tapahtuvat Silverplus kuntosalilla ja Studio One:n yksityisissä tiloissa
Sinnasport työskentelee myös Studio One:n yksityisissä tiloissa. Varaa 30 min ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.
Studio One:n valmennukset toteutuvat omissa, yksilöllisissä tiloissa, suojassa tuijottavilta katseilta. Studio One:lla et maksa turhasta, saavutat varmasti tuloksia!
Valmennuksen lähtökohtina toimivat aina omat tavoitteet sekä oma arki ja elämäntilanne. Studio One toimii Silverplussan . Uudet ja täysin uniikit valmennuskäyttöön suunnitellut tilat sijaitsevat Pitkämäen kadulla Manhattanin takana.
Personal Trainer palveluihin kuuluvat myös...
- Personal Trainer palveluihin kuuluvat myös
- Kehonkoostumuksen, verenpaineen, happisaturaation, Vo2Max:n ja ympärysten mittaus ja seuranta
- Kuntotestaus (submaximaaliset testit)
- Lihaskunto-, lihastasapaino ja liikkuvuustestaus
- SinnaNet valmennusalusta omilla yksilöllisillä ohjelmilla
- Ravitsemusohjaus (yksilöllisesti räätälöity)
- ravintopäiväkirjat
- ravintopäiväkirja-analyysi
- ateriamallit
- ruokamallin rakentaminen
- SinnaNet ravinto ja menu -osiot
Muut palvelut
- Muut palvelut
- Harjoitusohjelma + 2 x 60 min ohjaus
- Lajivalmennus
Treenipaikat
Personal Trainer Naantali treenipaikat: Target gym, Kuparivuoren urheilukenttä, Kuparivuoren portaat, Suovuori, Soininen, Maijamäen koulun kuntosali, Suopellon koulun kuntosali, Naantalin kylpylän kuntosali, Luonnonmaan kuntorata, Rymättylän kuntorata, Merimaskun kuntorata
Hiihtovalmennus
1 kerta-
Tarjous voimassa 2019-2020 hiihtokauden
-
Hiihtovalmennusta
-
Luisteluhiihto
-
Perinteinen hiihto
-
Kesto 60 min
-
Suovuori ja Luonnonmaan kuntorata
-
- Personal Trainer Naantali, treenipaikat
- OleFit salit
- Target Gym
- kuntosali
- Kuparivuori
- ulkoilualue
- portaat
- urheilukenttä
- Suovuori / Soininen / Suopelto
- ulkoilualue
- ulkokuntoilulaitteet
- Suopellon koulun kuntosali
- Maijamäki
- ulkoilualue
- koulun kuntosali
- Naantalin kylpylä
- kuntosali
- kylpylä
- Luonnonmaa
- ulkokuntoilulaitteet
- ulkoilualue
- Hiihto-opetus
- Suovuori
- Luonnonmaan kuntorata
- Merimaskun kuntorata
- Personal Trainer Naantali, treenipaikat
Lisää treenipaikkoja löytyy Raision ja Turun alueelta. Valitse palvelut -valikosta Turku tai Raisio.