Personal Trainer Turku
Personal Trainer palvelut ja paikat Turun alueella
- Sinnasportin laadukkaat palvelut ovat suunnattu kaiken ikäisille.
- Yksilöllisiä Personal Trainer palveluita, omaan elämäntilanteeseen räätälöiden.
- SinnaNet -nettivalmennusalusta, tukee yksilöllistä harjoittelua. Saat valmennusalustaan henkilökohtaiset käyttäjätunnukset.
- Ammattitaitoinen ja motivoiva valmentaja opastaa sinua eteenpäin tavoittelemaan unelmiasi.
Sisältö:
Klikkaa linkkejä päästäksesi haluamaasi osioon.
Personal Trainer valmennusten sisältö
Sinnasportin ja Studio One:n valmennuspakettien sisältöä:
- ilmainen 30 min haastattelu ja tutustuminen
- kuntotestaus
- liikkuvuus- ja lihastasapainotestaus
- Tanita kehonkoostumusmittaus
- ympärysten seuranta
- verenpainneen mittaus
- happisaturaatiomittaus
- SinnaNet valmennusalusta
- virtuaaliharjoittelu tarvittaessa
- harjoitussuunnitelma
- lihaskunto-ohjelma salille
- lihaskunto-ohjelma kotiin
- liiketekniikoiden ohjaus
- kuntopiirejä ja HIIT / LIIT -treenejä
- ulko- / kuntoliikuntaa
- liikkuvuusliikkeitä
- faskiatekniikoita
- kuntoutus tarpeen mukaan
- taukojumppa-ohjelmia
- jatkuva seuranta ja raportointi
- valmentaja aina käytettävissä yhteydenpitoon
- Silverplus kuntosali
- Studio One:n tilojen käyttö valmennusaikoina (Studio One:n valmennuspaketin ostaneille)
- Firstbeat-mittaus (vain Studio One:lla)
Sinnasportin Personal Trainer -valmennukset
Varaa 30 minuutin ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.
Personal training on paljon muutakin kuin kuntosaliohjausta.
Sinnasportin Personal Training sisältää monipuolisen harjoittelun ja ravitsemuksen suunnittelun tavoitteesi mukaan.
Tapaamiset laaditaan oman aikataulusi mukaisesti. Tähdätään yhdessä pitkäaikaiseen ja kestävään kehitykseen.
Saat yksilöllistä ja tavoitteellista ohjausta oman lähtötasosi mukaan. Suunnittelemme sinulle yksilöllisen harjoituskokonaisuuden haastattelun ja kuntotestien pohjalta. Jokaisella asiakkaalla on käytössä oma SinnaNet -valmennusalusta, johon kirjaudutaan omilla tunnuksilla.
Sinnasport haluaa taata asiakkailleen mahdollisimman tehokasta ja laadukasta harjoittelua, jotta harjoittelusta tulee sinulle uusi elämäntapa.
Sinnasportilla voit harjoitella täysin virtuaalisesti tai voimme käyttää harjoittelussa Silverplussan tiloja, harjoitella ulkona tai muissa vastaavissa tiloissa sovitusti.
Personal Training 2
2 tapaamista / kk-
Mahdollisuus virtuaalivalmennukseen
-
Tapaamiset Silverplus kuntosalilla
-
Valmennukset voivat tapahtua myös muissa ympäristöissä
-
Liikkuvuustestaus
-
Lihaskuntotestaus
-
Tanita kehonkoostumus + ympärykset
-
Ravinto analyysi
-
Ravinto-ohjaus
-
Asiakas hoitaa lisämaksut eri saleille
Personal Training 3
3 tapaamista / kk-
Mahdollisuus virtuaalivalmennukseen
-
Tapaamiset Silverplus kuntosalilla
-
Valmennukset voivat tapahtua myös muissa ympäristöissä
-
Liikkuvuustestaus
-
Lihaskuntotestaus
-
Tanita kehonkoostumus + ympärykset
-
Ravinto analyysi
-
Ravinto-ohjaus
-
Asiakas hoitaa lisämaksut eri saleille
PT 10
10 tapaamista-
Mahdollisuus virtuaalivalmennukseen
-
Tapaamiset Silverplus kuntosalilla
-
Valmennukset voivat tapahtua myös muissa ympäristöissä
-
Liikkuvuustestaus
-
Lihaskuntotestaus
-
Tanita kehonkoostumus + ympärykset
-
Ravinto analyysi
-
Ravinto-ohjaus
-
Asiakas hoitaa lisämaksut eri saleille
Studio One:lla tapahtuvat valmennukset
Varaa 60 minuutin ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.
Sinnasport työskentelee Studio One:n mahtavissa tiloissa Silverplus kuntosalilla. Varaa 30 min ilmainen haastattelu ja tutustuminen tästä.
Studio One:n valmennukset toteutuvat omissa, yksilöllisissä tiloissa, suojassa tuijottavilta katseilta. Studio One:lla et maksa turhasta, saavutat varmasti tuloksia!
Valmennuksen lähtökohtina toimivat aina omat tavoitteet sekä oma arki ja elämäntilanne. Studio One toimii Silverplussan . Uudet ja täysin uniikit valmennuskäyttöön suunnitellut tilat sijaitsevat Pitkämäen kadulla Manhattanin takana.
Tutustu lisää Studio One:n paketteihin tästä.
Studio One lähtölaukaus
4 kertaa-
Alkukartoitustapaaminen 30 min
-
Kehonkoostumusmittaus
-
Kuntotesti 60 min
-
Ravintovalmennus 60 min
-
Personal Training valmennus 60 min
-
Halutessasi voit käyttää kaikki 4 kertaa valmennuksiin
-
Valmennukset tapahtuvat Silverplus-kuntosalilla ja Studio One:n yksityisissä tiloissa
-
Ei sisällä ravinto-analyysia tai henkilökohtaista ohjelmaa, saatavilla muissa paketeissa
Studio One 2
2 tapaamista / kk-
Liikkuvuustestaus
-
Lihaskuntotestaus
-
Tanita kehonkoostumusmittaus + ympärykset
-
Ravinto-analyysi
-
Ravinto-ohjaus
-
Valmennukset tapahtuvat Silverplus kuntosalilla ja Studio One:n yksityisissä tiloissa
Studio One 3
3 tapaamista / kk-
Liikkuvuustestaus
-
Lihaskuntotestaus
-
Tanita kehonkoostumusmittaus + ympärykset
-
Ravinto-analyysi
-
Ravinto-ohjaus
-
Valmennukset tapahtuvat Silverplus kuntosalilla ja Studio One:n yksityisissä tiloissa
Personal Trainer palveluihin kuuluvat myös...
- Personal Trainer palveluihin kuuluvat myös
- Kehonkoostumuksen, verenpaineen, happisaturaation, Vo2Max:n ja ympärysten mittaus ja seuranta
- Kuntotestaus (submaximaaliset testit)
- Firstbeat-mittaus (Studio One:lla)
- Lihaskunto-, lihastasapaino ja liikkuvuustestaus
- SinnaNet valmennusalusta omilla yksilöllisillä ohjelmilla
- Ravitsemusohjaus (yksilöllisesti räätälöity)
- ravintopäiväkirjat
- ravintopäiväkirja-analyysi
- ateriamallit
- ruokamallin rakentaminen
- SinnaNet ravinto ja menu -osiot
Muut palvelut
Hiihtovalmennus
1 kerta-
Tarjous voimassa 2019-2020 hiihtokauden
-
Hiihtovalmennusta
-
Luisteluhiihto
-
Perinteinen hiihto
-
Kesto 60 min
-
Impivaarassa
- Muut palvelut
- Harjoitusohjelma + 2 x 60 min ohjaus
- Lajivalmennus
Treenipaikat
Personal Trainer turku, treenipaikat
- Silverplus-kuntosali, Pitkämäenkatu 6, 3krs
20250 Turku- kuntosali
- toiminnallinen harjoittelu
- Studio One:n yksityiset tilat
- Fitness Center (Eerikinkatu 7, Turku)
- Impivaara
- ulkoilualue
- uimahalli
- uimahallin kuntosali
- Kupittaa
- urheiluhalli
- urheilupuisto
- ulkokuntoilulaitteet
- urheiluhallin kuntosali
- Hiihto-opetus
- Impivaara