HENKILÖTIEDOT

Nimi (pakollinen)

Henkilötunnus (pakollinen)

Osoite (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Sukupuoli
MiesNainen

Ikä (pakollinen)

Puhelinnumero (pakollinen)

Pituus (pakollinen)

Paino (pakollinen)

Tupakoitko
KylläEi

TOIMINTAKYKY

Toimintakyvyn rajoitukset, sairaudet tai vammat:

Lääkitykset, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan, toimintakykyyn, verenkiertoon ym. esim. verenpainelääkkeet, tyroksiini, masennuslääkkeet, insuliinit, sydänlääkkeet:

LIIKUNTATOTTUMUKSET
Liikuntaharrastukset:

Arkiaktiivisuustaso: (pakollinen)
—Please choose an option—Kevyt=Ei lainkaan vapaa-ajan aktiivisuutta, kevyt työ 1,2Tavallinen=Kevyttä liikuntaa harrastava, silloin tällöin liikkuva ja kevyt työ 1,375Kohtalainen=Kohtuullisesti liikkuva harrastaja ja kevyt työ tai keskiraskastyö ilman liikuntaa 1,55Kova=Kovasti liikuntaa harrastava ja kevyt työ tai keskiraskas työ ja kevyttä liikuntaa 1,75Oikein kova=Päivittäin oikein kovaa liikkuva tai fyysisesti raskas työ 1,9Erittäin kova=Tietty urheilulaji ja urheilijat 2,0-2,2

OMAT TAVOITTEET JA TOIVEET
Tavoitteet ja toiveet harjoittelulle:

Täyttämällä ja lähettämällä hyväksyt Sinnasport ja StudioOne ehdot.
Hyväksyn ehdot

Δ