HENKILÖTIEDOT
Nimi (pakollinen)
Henkilötunnus (pakollinen)
Osoite (pakollinen)
Sähköposti (pakollinen)
Sukupuoli MiesNainen
Ikä (pakollinen)
Puhelinnumero (pakollinen)
Pituus (pakollinen)
Paino (pakollinen)
Tupakoitko KylläEi TOIMINTAKYKY
Toimintakyvyn rajoitukset, sairaudet tai vammat:
Lääkitykset, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan, toimintakykyyn, verenkiertoon ym. esim. verenpainelääkkeet, tyroksiini, masennuslääkkeet, insuliinit, sydänlääkkeet:
LIIKUNTATOTTUMUKSET Liikuntaharrastukset:
Arkiaktiivisuustaso: (pakollinen) —Kevyt=Ei lainkaan vapaa-ajan aktiivisuutta, kevyt työ 1,2Tavallinen=Kevyttä liikuntaa harrastava, silloin tällöin liikkuva ja kevyt työ 1,375Kohtalainen=Kohtuullisesti liikkuva harrastaja ja kevyt työ tai keskiraskastyö ilman liikuntaa 1,55Kova=Kovasti liikuntaa harrastava ja kevyt työ tai keskiraskas työ ja kevyttä liikuntaa 1,75Oikein kova=Päivittäin oikein kovaa liikkuva tai fyysisesti raskas työ 1,9Erittäin kova=Tietty urheilulaji ja urheilijat 2,0-2,2
OMAT TAVOITTEET JA TOIVEET Tavoitteet ja toiveet harjoittelulle:
Täyttämällä ja lähettämällä hyväksyt Sinnasport ja StudioOne ehdot. Hyväksyn ehdot
