ketteryys

Ketteryys, koordinaatio- ja tasapainoharjoittelu – onko hyödyllistä?

Ketteryys liittyy vahvasti tasapainonhallintaan. Ketteryyttä voidaan harjoittaa iästä riippumatta erilaisin tavoin. Harjoittelu voi sisältää tasapaino-, koordinaatio- liikkuvuus- tai rytmiharjoitteita erilaisilla välineillä tai ilman. Ketteryysharjoittelu on hyvä sisällyttää osana monipuolista harjoittelua.

Ketteryys, koordinaatio- ja tasapainoharjoittelu – onko hyödyllistä? Read More »