Varaa tapaaminen
Pinnalliset selkälihakset
Kuva kirjasta: Ullmann, H.F. 2009. Opas anatomiaan.
Syvät selkälihakset
- m. erector spinae
- mm. iliocostalis
- mm. longissimus
- mm. interspinales
- mm. intertransversarii
- mm. spinalis
- mm. rotatores
- mm. multifidus
- mm. semispinalis
Syvät niskalihakset
- m. rectus capitis posterior major
- m. rectus capitis posterior minor
- m. obliquus capitis superior
- m. obliquus capitis inferior
Selän anatomiakuvia
Kuva kirjasta: Ullmann, H.F. 2009. Opas anatomiaan.
Kuva kirjasta: Ullmann, H.F. 2009. Opas anatomiaan.
Pinnalliset selkälihakset
m. trapezius eli epäkäslihas
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.
Epäkäslihas on kolmionmuotoinen lihas molemmilla puolilla yläselkää. Lihaksen lähtökohdat (origot) ovat linea nuchae superiorissa, takaraivon ulkokyhmyssä, niskan ligamentteissa ja C7-TH12 nikamien okahaarakkeissa. Trapeziuksen yläosa kiinnittyy solisluuhun (clavicula), keskimmäinen osa olkalisäkkeeseen (acromion) ja alaosa lapaluun harjuun (spina scapulae).
Trapeziuksen tehtävänä on jarruttaa lapaluun liikkeitä, kun olkavarsi liikkuu. Trapezius nostaa lapaluuta, kiertää sitä sekä vetää lapaluuta ja solisluuta selkärankaan päin. Trapezius osallistuu myös pään ojentamiseen.
m. latissimus dorsi eli leveä selkälihas
Kuva fysioterapian luennoilta, Lahden ammattikorkeakoulu (LAMK).
Leveä selkälihas lähtee kuuden alimman rintanikaman okahaarakkeista, thoracolumbaalisesta faskiasta, crista iliacasta, neljästä alimmasta kylkiluusta sekä lapaluun alakulmasta. Lihas kiinnittyy olkaluun yläosaan tuberculum minukseen.
Leveän selkälihaksen tehtävänä on olkavarren ojennus, lähennys ja sisäkierto sekä olkapään veto taakse ja alas. Lisäksi lihas osallistuu vartalon nostoon ja uloshengitykseen.
m. rhomboideus major eli iso suunnikaslihas
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.
Iso suunnikaslihas lähtee T1-T4 okahaarakkeista. Lihas kiinnittyy margo medialikseen (lapaluun keskisivu).
Ison suunnikaslihaksen tehtävänä on painaa lapaluuta kohti rintarankaa ja vetää sitä kohti selkärankaa.
m. rhomboideus minor eli pieni suunnikaslihas
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.
Pieni suunnikaslihas lähtee C6-C7 okahaarakkeista ja kiinnittyy margo medialikseen.
Pienen suunnikaslihaksen tehtävä on sama kuin ison suunnikaslihaksen, se painaa lapaluuta kohti rintakehää ja vetää sitä kohti selkärankaa.
m. levator scapulae eli lapaluun kohottajalihas
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.
Lapaluun kohottajalihas lähtee C1-c4 okahaarakkeista. Sen insertio on angulus superior scapulae (lapaluun keskireunan yläosa).
Lapaluun kohottajalihas nimensä mukaan nostaa lapaluuta ja kääntää alaspäin ja keskelle.
m. serratus posterior superior eli takimmaisen sahalihaksen yläosa
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.
Takimmaisen sahalihaksen yläosan lähtöpiste on C6-T2 okahaarakkeet. Lihas kiinnittyy 2-5 kylkiluihin.
Takimmaisen sahalihaksen yläosa nostaa kylkiluita.
m. serratus posterior inferior eli takimmaisen sahalihaksen alaosa
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.
Takimmaisen sahalihaksen alaosa lähtee thoracolumbaalisesta faskiasta ja kiinnittyy 9-12 kylkiluihin.
Takimmaisen sahalihaksen alaosan tehtävänä on kylkiluiden lasku.
m. splenius capitis eli pään ohjaslihas
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.
Pään ohjaslihaksen lähtökohta on kaularangan ja ylimpien rintanikamien okahaarakkeissa. Lihas kiinnittyy processus mastoideukseen.
Pään ohjaslihaksen tehtävänä on kaulan ja pään ojennus sekä sivutaivutus.
m. splenius cervicis eli kaulan ohjaslihas
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.
Kaulan ohjaslihaksen lähtökohta on T3-T6 okahaarakkeet. Lihas kiinnittyy C1-C2 poikkihaarakkeisiin.
Kaulan ohjaslihaksen tehtävänä on kaulan ja pään ojennus sekä kierto.
Syvät selkälihakset
Kuva fysioterapian luennoilta, Lahden ammattikorkeakoulu (LAMK).
m. erector spinae (mediaaliset ja lateraaliset lihasryhmät)
Mediaalinen juoste:
- mm. interspinales (suora) eli okahaarakevälilihakset
- mm. intertransversarii (suora) eli poikkihaarakevälilihakset
- mm. spinalis (suora) eli suora okahaarakelihas
- mm. rotatores (vino) eli kiertäjälihakset
- mm. multifidus (vino) eli monihalkoinen lihas
- mm. semispinalis (vino) eli vino okahaarakelihas
Lateraalinen juoste:
- mm. iliocostalis (poikittainen) eli suolikylkiluulihakset
- mm. longissimus (poikittainen) eli pitkä selkälihas
Syvät niskalihakset (niskarusetti)
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.
m. rectus capitis posterior major eli iso takimmainen suora niskalihas
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.
m. rectus capitis posterior minor eli pieni takimmainen suora niskalihas
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.
m. obliquus capitis superior eli vinon niskalihaksen yläosa
Kuvat kirjasta: Ylinen, J. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi. Manuaalinen terapia.