Seuraa Sinnasportin videojulkaisuja
HIIHTÄJÄN ALASELKÄVAIVAT Maksimaalinen hapenottokyky on tärkein hiihtäjän ominaisuus. Tähän liittyen maksivoima sekä kestovoima ovat ratkaisevassa asemassa h ylä- ja keskivartalon
PERSONAL TRAINING Harjoituskokonaisuus: Mitä saan Sinnasportin Personal Training -kortilla? Sinnasport Personal Training palvelut ovat yksilöllisesti suunniteltuja valmennuskokonaisuuksia. Asiakkaat yleensä ostavat
yksilöllisesti suunniteltu-ja. Treeniohjelmat vaihtuvat kehityk-sesi, treenimääriesi ja tavoitteidesi mukaan.
Vauva-arki ei ole vankilatuomio VAUVA-ARKI Arki vauvan kanssa voi tuntua monesta todella raskaalta ja uuvuttavalta, myös media antaa siitä tällaisen
IMETTÄVÄN ÄIDIN RAVINTO Kirjoitan tällä kertaa imetyksestä ja ravitsemuksesta, asia on itsellänikin tällä hetkellä ajankohtainen. Vauvani on kohta 5
Mikä heraproteiini? Sini tuomi, 16.11.2016 Heraproteiini valmistetaan maidosta. Maidossa on vettä, laktoosia, rasvaa sekä proteiineja (kaseiinia heraa). Heraa on äidinmaidossa
Sini Tuomi, FIHF Personal Trainer, ortopedinen sairaanhoitaja ja kuntoutuksen ohjaaja sekä aktiiviurheilija SYÖMISKÄYTTÄYTYMISEN ONGELMAT Ulkonäköpaineet, fitness-buumi, erilaiset muotidieetit ja rasvattoman
LIIKUNNAN JA HARJOITTELUN VAIKUTUKSET IMMUUNIJÄRJESTELMÄÄN Kirjoittanut Sini Tuomi, FIHF Personal trainer (Fysiotrainer), sairaanhoitaja ja laillistettu kuntoutuksenohjaaja 18.9.2016 SISÄLTÖ: 1 Ihmisen
