personal trainer

SinnaBlogi

Sinnablogin viimeisimmät kirjoitukset

Sinnasport sosiaalisessa mediassa

Seuraa Sinnasportin videojulkaisuja

Youtube kanavallamme

Uusimmat julkaisut sosiaalisessa mediassa

Kaikki kirjoitukset

Syö kasviksia – Munakoiso

Syö kasviksia – Munakoiso Munakoiso – rautapitoinen valinta Munakoiso sisältää paljon hyödyllisiä ainesosia. Munakoison voi valmistaa paistamalla pannulla, uunissa kypsentämällä,

Lue koko artikkeli

Sinnasport HIIT-treeni

Sinnasport HIIT treeni Rasvan polttoa – High Intensity Interval Training HIIT-treeni on korkeatehoinen intervalliharjoitus. Siinä suuret lihasryhmät työskentelevät tehokkaasti. Treeni

Lue koko artikkeli

Miten valmistautua hiihtomaratonille?

Miten valmistautua hiihtomaratonille? Tavoitteellinen harjoittelu JOHDANTO Keväisin järjestetään monia massahiihtotapahtumia, joihin osallistuu satoja tai jopa tuhansia hiihtäjiä. Hiihtomaratonit toimivat hyvänä

Lue koko artikkeli

Hiihtäjän alaselkävaivat

HIIHTÄJÄN ALASELKÄVAIVAT Maksimaalinen hapenottokyky on tärkein hiihtäjän ominaisuus. Tähän liittyen maksivoima sekä kestovoima ovat ratkaisevassa asemassa h ylä- ja keskivartalon

Lue koko artikkeli
Scroll Up