personal trainer

Ravitsemus

Ravitsemus
Laihdutus
Ravitsemusohjaus

Ravitsemusohjaus kuuluu kaikkiin Personal Trainer -paketteihin automaattisesti. Ravitsemusohjauksessa saat kattavasti tietoa terveellisestä ja monipuolisesta ravitsemuksesta ravitsemussuositusten ja laadukkaiden tutkimusten mukaisesti. Emme usko ihmedietteihin. Ravitsemustietomme perustuvat tutkittuun tietoon ja räätälöimme sinulle juri sopivan ruokavalion elämäntilanteeseesi sopivalla tavalla.

Pyrimme kokonaisvaltaiseen elämäntapamuutokseen pitkällä aikavälillä, jolloin saavutetut tulokset pysyvät, laihdutus helpottuu ja painon kanssa jojoilu loppuu. Ravitsemus toimii treenaamisen tukena ja osana laihdutus tavoitteita.

Terveellinen ruokavalio pitää painon kurissa. Ravinto ja liikunta kietoutuvat monilla tavoin toisiinsa. Jos syö enemmän kuin kuluttaa, seurauksena on lihominen ja siitä johtuvat monet terveysongelmat. Niukka suojaravinteiden saanti voi aiheuttaa puutostiloja, esimerkiksi D-vitamiinin niukka saanti voi aiheuttaa luiden haurastumista.

Valmentajan avulla opit valitsemaan paremmin ja löydät vaihtoehtoisia terveellisempiä tuotteita tilalle. Ravinto-ohjauksessa saat opastusta oman ruokavaliosi rakentamisessa sekä analysoimme tämän hetkisen ruokavaliosi ja korjaamme sinä puutteita yksilöllisesti.

Ravitsemusohjauksen tukena toimii Sinnasportin Valmennusalusta (SinnaNet), jonka avulla pysyt helposti yhteydessä valmentajaan, saat vinkkejä ja reseptejä sekä pääset aina haluamaasi aikaan katsomaan ravintosuunnitelmaasi.

Sisältö:

  • Ravitsemusluennot ryhmälle tai yksilöllisesti
  • Ravitsemusohjaus
  • Ravitsemussuunnitelmat ja reseptit tarvittaessa
  • Ravitsemusanalyysi
  • Tukea ravitsemukseen ja sen ylläpitoon

Vinkki: käytä puhelimessa kalorien seuranta -sovellusta nähdäksesi pitkällä aikavälillä mikä on ravitsemus -tilanteesi.

Ravitsemusohjaus

Olet mitä syöt
58 kerta (erillisenä palveluna)
  • Sisältyy Personal Training palveluihin
  • Personal Training 89,90€ / 2 tapaamista / kuukaudessa
  • Personal Training 119,90€ / 3 tapaamista / kuukaudessa
  • Ruokavalio kuntoon
  • Painonpudotusta
  • Rasvanpolttoa
Suosittu

Scroll Up
Open chat
1
Lähetä valmentajalle viesti
Powered by