personal trainer

Personal Training

personal trainer
painot
Köydet

Personal Training

Yksilöllistä valmennusta
89,90 2 tapaamista / KK
  • 119,90€ / 3 tapaamista / kuukaudessa
  • Saatavana myös 10 kerran kortti / 500€
  • Laadukasta ja tuloksellista
  • Ei pitkää irtisanomisaikaa
Hyvä hinta

PERSONAL TRAINING TAPAAMISET

Kerta 60-75min

Personal training tapaamiset yksilöllistä ohjausta varten. Personal training on paljon muutakin kuin kuntosaliohjausta. Sinnasportin personal training sisältää monipuolisen harjoittelun ja ravitsemuksen suunnittelun oman tavoitteesi mukaan valmentajan kanssa. Tapaamiset oman aikataulusi mukaisesti sovituin ajankohdin. Tähdätään yhdessä pitkäaikaiseen ja kestävään kehitykseen. Saat ottaa kaverisi tai puolisosi mukaan harjoituksiin sovitusti.

Sisältö

  • Yksilöllinen haastattelu ja kartoitus tarpeista ja tavoitteista
  • Yksilöllinen harjoitusohjelma haastattelun ja testien perusteella
  • Harjoitusohjelman liikkeiden läpikäynti ja opettelu
  • Kehityksen seuraaminen valmentajan kanssa
  • Erilaiset lihaskunto-ohjelmat
  • Erilaisia kuntotestejä
  • Kehonkoostumuksen määrittely tarvittaessa
  • Ympärysmittojen seuraaminen
  • Valmentajan kanssa harjoittelu
  • Ulkotreenausta
  • Lajikohtaista treenausta
  • Kuntosaliohjaus
  • Kuntopiiriohjaus
  • Kotilihaskunto-ohjaus
  • Valmennusalusta ja tunnukset ohjelmaan
  • Kuntoliikuntaohjaus erilaisissa ympäristöissä
Varaa tapaaminen yhteystiedot sivulta tai suoraan kalenterista

Voit verrata eri Personal Trainer paketteja täältä


1
Lähetä valmentajalle viesti
Powered by
Scroll Up