PARANNA LIIKKUVUUTTA JA KYYKKYTEKNIIKKAA!
Ota kuminauhasta kiinni ja nosta kädet pään yläpuolelle suoriksi. Lähde laskeutumaan kyykkyyn. Katso, että polvet ja varpaat ovat samansuuntaisesti ja painopiste on kantapäillä. Syväkyykkyyn pääset paremmin, kun polvia ja varpaita on käännetty hivenen ulospäin. Älä nojaa eteen vartalolla.